MER ore 19:30 - 20:30
Presso la palestra della scuola elementare in Via Sant'Anna, Fossalunga.
Maestro: Helena dal Pra
Cell. 340 9522 427
E-Mail: infofightclubitalia@libero.it
Ginnastica Posturale
Cos'è la Ginnastica Posturale?
La ginnastica posturale viene eseguita con lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta. È una ginnastica perfetta per chi tende a soffrire di dolori alla schiena, alle spalle ed al collo. Chi soffre abitualmente di dolore alla cervicale potrà trarre grande beneficio fin dalla prima esecuzione degli esercizi base di ginnastica posturale. Non è una ginnastica faticosa, anzi, è fatta da esercizi "dolci" e piuttosto delicati per le articolazioni ed i muscoli. Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli donando loro, pian piano, elasticità. L'elasticità dei muscoli è una cosa che non sempre si ha a causa di posizioni errate che si assumono quotidianamente ed inconsapevolmente.